Cuestión de dignidad el derecho a decir no
Riso, Walter
Cuestión de dignidad el derecho a decir no - Granada 2002 - 128 p. 17 cm.
Parte I.
Entendiendo la asertividad--
Parte II.
Cuando el deber llama: La culpa anticipada y el miedo a herir a los demás--
Parte III
La ansiedad social: El miedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
¿Cuántas veces decimos "sí", cuando queremos decir "no"? ¿Por qué nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas abusivas, pudiendo evitarlas? ¿Por qué nos callamos cuando debemos hablar y nos sentimos culpables cuando hacemos valer nuestros derechos? En este iluminador libro, el terapeuta cognitivo Walter Riso nos recuerda que el respeto a uno mismo es uno de los bienes más preciados del ser humano. Es, también, un factor fundamental para salvaguardar nuestra salud psicológica y nuestro bienestar espiritual. Cuando alguien es tratado de manera injusta, cuando su dignidad es pisoteada o humillada, suele reaccionar de manera sumisa o bien de forma agresiva. El autor nos invita a considerar una tercera opción: la asertividad. Esta última es la capacidad del individuo para ejercer y defender sus derechos personales de forma decidida, sin doblegarse ante el otro ni actuar con violencia.
Asertividad
Autoestima
Modificación de la Conducta
Personalidad
Técnicas de autoayuda
158.1 RISc
Cuestión de dignidad el derecho a decir no - Granada 2002 - 128 p. 17 cm.
Parte I.
Entendiendo la asertividad--
Parte II.
Cuando el deber llama: La culpa anticipada y el miedo a herir a los demás--
Parte III
La ansiedad social: El miedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
¿Cuántas veces decimos "sí", cuando queremos decir "no"? ¿Por qué nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas abusivas, pudiendo evitarlas? ¿Por qué nos callamos cuando debemos hablar y nos sentimos culpables cuando hacemos valer nuestros derechos? En este iluminador libro, el terapeuta cognitivo Walter Riso nos recuerda que el respeto a uno mismo es uno de los bienes más preciados del ser humano. Es, también, un factor fundamental para salvaguardar nuestra salud psicológica y nuestro bienestar espiritual. Cuando alguien es tratado de manera injusta, cuando su dignidad es pisoteada o humillada, suele reaccionar de manera sumisa o bien de forma agresiva. El autor nos invita a considerar una tercera opción: la asertividad. Esta última es la capacidad del individuo para ejercer y defender sus derechos personales de forma decidida, sin doblegarse ante el otro ni actuar con violencia.
Asertividad
Autoestima
Modificación de la Conducta
Personalidad
Técnicas de autoayuda
158.1 RISc