Cuestión de dignidad el derecho a decir no
- Granada 2002
- 128 p. 17 cm.
Parte I. Entendiendo la asertividad-- Parte II. Cuando el deber llama: La culpa anticipada y el miedo a herir a los demás-- Parte III La ansiedad social: El miedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
¿Cuántas veces decimos "sí", cuando queremos decir "no"? ¿Por qué nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas abusivas, pudiendo evitarlas? ¿Por qué nos callamos cuando debemos hablar y nos sentimos culpables cuando hacemos valer nuestros derechos? En este iluminador libro, el terapeuta cognitivo Walter Riso nos recuerda que el respeto a uno mismo es uno de los bienes más preciados del ser humano. Es, también, un factor fundamental para salvaguardar nuestra salud psicológica y nuestro bienestar espiritual. Cuando alguien es tratado de manera injusta, cuando su dignidad es pisoteada o humillada, suele reaccionar de manera sumisa o bien de forma agresiva. El autor nos invita a considerar una tercera opción: la asertividad. Esta última es la capacidad del individuo para ejercer y defender sus derechos personales de forma decidida, sin doblegarse ante el otro ni actuar con violencia.
Asertividad Autoestima Modificación de la Conducta Personalidad Técnicas de autoayuda