La obra es una guia, para los que recién se inician en esta práctica y más tarde con la experiencia, el conocimiento de su propio cuerpo y sus posibilidades podrá adoptar y selecionar el tipo de trabajo más idóneo a sus características físicas y motrices.
Parte Teorica y Práctica-Ejercicios de flexibilidad escolar-Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3ra.edad-Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo-Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones-Valoración de la flexibilidad (TEST)
1997
El Objetivo y fines en el desarrollo de la flexibilidad es el conocimiento y dominio de su cuerpo que mejorará su salud y calidad de vida