Aerobics para mujeres
Cooper, MIldred
Aerobics para mujeres guía segura para que toda mujer "se libere" de la servidumbre de sus peores enemigos : la grasa, la fatiga, la apatía... ¡y la edad! - 1a ed. - EDITORIAL DIANA, S. A. (México), 1973 - 192 p. : il. ; 21 cm
Una liberación de la mujer: de la grasa, de la fatiga y de la apatía.-- Ya es usted aerobia, qué más quiere.-- Usted no es un hombre.-- Si no lo hace de todo corazón, no es aerobics.-- Una historia para advertir a las mujeres contemporáneas.-- La ropa, el clima y sus condiciones física.-- Antes de empezar a correr (o a pedalear, saltar cuerda, etcétera).-- Conjunto de cuadros aeróbicos para mujeres.-- Guía para el ejercicio aeróbico al aire libre.-- Informes sobre el ejercicio aeróbico y el equipo necesario para realizarlo bajo techo.-- Aptitud aeróbica de la cabeza a los pies.-- Un enfoque amable de la dieta y de aerobics.-- Demasiado joven o demasiado vieja, casi nunca.-- Aerobics en compañía: con su familia, con su marido, con sus amistades.-- Preguntas típicas que nos hacen por correo y en las conferencias.-- Vigorosa, virtuosa, victoriosa y por qué no vanagloriosa.
1973
796 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre
Aerobics para mujeres guía segura para que toda mujer "se libere" de la servidumbre de sus peores enemigos : la grasa, la fatiga, la apatía... ¡y la edad! - 1a ed. - EDITORIAL DIANA, S. A. (México), 1973 - 192 p. : il. ; 21 cm
Una liberación de la mujer: de la grasa, de la fatiga y de la apatía.-- Ya es usted aerobia, qué más quiere.-- Usted no es un hombre.-- Si no lo hace de todo corazón, no es aerobics.-- Una historia para advertir a las mujeres contemporáneas.-- La ropa, el clima y sus condiciones física.-- Antes de empezar a correr (o a pedalear, saltar cuerda, etcétera).-- Conjunto de cuadros aeróbicos para mujeres.-- Guía para el ejercicio aeróbico al aire libre.-- Informes sobre el ejercicio aeróbico y el equipo necesario para realizarlo bajo techo.-- Aptitud aeróbica de la cabeza a los pies.-- Un enfoque amable de la dieta y de aerobics.-- Demasiado joven o demasiado vieja, casi nunca.-- Aerobics en compañía: con su familia, con su marido, con sus amistades.-- Preguntas típicas que nos hacen por correo y en las conferencias.-- Vigorosa, virtuosa, victoriosa y por qué no vanagloriosa.
1973
796 - Deportes y juegos atléticos y al aire libre