Gimnasia recreativa y educativa: ejercicios a realizar por grupos
- Sintes
- 50 p. : il ; 15 cm
Ejercicios por parejas consistente en realizar alternativamente elevación del compañero,balanceándose ambos entre si.-- Ejercicios por parejas consistente en forzar alternativamente la flexión de cintura del compañero, cargando peso sobre la espalda.-- Forma de realizar flexiones de piernas por parejas, estando los componentes espalda contra espalda y entrelazados por los codos.-- Ejercicio por parejas consistente en realizar flexión y extensión de piernas con las plantas de los pies a tope.--Ejercicio por parejas consistente en realizar bicicleta con las plantas de los pies a tope.-- Ejercicio por parejas consistente en realizar flexión de cintura estando agarrados mutuamente por los hombros.-- Ejercicio por parejas consistente en realizar flexión de piernas con un componente recostado sobre las mismas.-- Ejercicio por parejas conocido por "lucha india".-- Ejercicios por parejas consistentes en intentar dominar a la "mula terca".-- Ejercicios por parejas consistentes en competir hasta lograr el desequilibrio del contrario.-- Ejercicios por parejas consistentes en competir enlazados de diferentes formas para ver quien arrastra a su oponente.-- Ejercicios por parejas consistentes en competir en diversos sistemas de lucha.--Ejercicios pro parejas consistentes en realizar transporte del compañero.--Ejercicios por parejas consistentes en realizar rotación, formando verdaderas "peonzas a dúo".