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Manual completo de aeróbic con step: Mas de 200 Ejercicios: Incluye rutinas con dos Bancos
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: PaidotriboEdición: 2a.edDescripción: 149 p. : il. ; 22 cmISBN: - 978-84-8019-091-6
- Complete Guide to Step Aerobics
- 613.71 - Ejercicios y actividades deportivas
Contenidos:
Resumen: Entre los beneficios de step aeróbic estan: . Pérdida de peso . Aumento de la fuerza . Resistencia . Tono corporal y . Definición muscular
Los comienzos del step.-- Por qué ejercitarse con step.-- Cómo escoger un banco.-- Empezando a entrenar con step.-- La técnica del step.-- Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step.-- Información general sobre el ejercicio.-- Ritmo cardíaco de entrenamiento.-- Calentamiento y relajación.-- Evaluación con step.-- Ejercicios.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Libro
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Facultad FEDER | Libros | 613 71 BROm (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible | fpluas | BFEDER1242D640 |
Navegando Facultad FEDER estanterías, Colección: Libros Cerrar el navegador de estanterías (Oculta el navegador de estanterías)
Es una guia de consulta que describe la coreografia de los ejercicios más recientes de Step aeróbic,incluyendo las innovaciones realizadas con dos bancos.
Los comienzos del step.-- Por qué ejercitarse con step.-- Cómo escoger un banco.-- Empezando a entrenar con step.-- La técnica del step.-- Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step.-- Información general sobre el ejercicio.-- Ritmo cardíaco de entrenamiento.-- Calentamiento y relajación.-- Evaluación con step.-- Ejercicios.
Entre los beneficios de step aeróbic estan: . Pérdida de peso . Aumento de la fuerza . Resistencia . Tono corporal y . Definición muscular
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